讓我們知道悶熱潮濕的夏天，胸部容易出現哪些肌膚問題，並且能用哪些方式預防～胸口或胸部怎麼長痘痘了？！紅紅的～～還會有點想去擠，可是又怕亂擠不好，該如何預防呢？
Q：胸部啊胸部，妳為什麼長痘痘？
A：以下7種情形，可能造成痘痘的冒出！
① 肌膚油膩
② 受到化學成分刺激
③ 飲食習慣
④ 排便不順
⑤ 內分泌失調
⑥ 衣物不透氣
⑦ 熬夜、作息不正常
Q：怎麼讓胸部漂亮滑溜滑溜的？
A：針對痘痘可能形成的原因，
① 肌膚油膩
前胸後背， 是皮脂分泌最多的地方， 容易長痘痘。
➜ 這樣的情況，就需要適當地多加清理，像清洗臉部那樣， 仔細地清潔你的胸口、背後等容易悶住、出油的部位。
② 受到化學成分刺激
胸口容易長痘痘的妳，是不是留著長頭髮？(推眼鏡)
➜ 因為呀～洗頭的時候洗髮精順著頭髮流下，就容易對胸口、背後的皮膚產生刺激。尤其沒有沖洗乾淨，洗髮精殘留在皮膚上，都會大大增加痘痘形成的機會啊！
③ 飲食習慣
如果經常吃燒烤以及油炸食品的話，肌膚就很容易長痘痘的。
➜ 因此日常生活中，飲食盡量清淡，少油少鹽少糖少刺激性， 並且多吃含有高纖維的蔬菜和水果。一開始要改變的確不容易，一步步慢慢躍進，比如一天三餐，提醒自己一餐要清淡、高纖，再慢慢增加到其他兩餐也都跟進。
如果是外食族女孩，也可以拿碗，倒入飲用水，配菜過水再吃。這樣的方式也能帶走食物的油、鹽以及比較重口味調味料喔！
④ 排便不順
中醫有言：清血毒必先清髒毒， 也就是五臟之毒不排，血液之毒就無法清除乾淨，想徹底治癒胸口的痘痘，就要解決便秘的問題。真的耶～排便不順，就會覺得心情不順，因為臉色好像會暗沉，然後腸胃憋憋的 . . .
➜ 早上一杯溫開水，幫助腸胃蠕動開通，飲食可以搭配纖維蔬果。運動和充足的飲用水分也很重要！如果一味補充高纖維食物，卻沒有補充水分或運動增加腸胃蠕動，便祕問題也不會改善，反而會加重交通堵塞情形啊！
⑤ 內分泌失調
身體內分泌發生紊亂， 導致體內血液中的髒東西不能及時排出體外，這時候痘痘大軍就會在胸部、後背等部位爆發出來。
➜ 這樣的情況，就建議去詢問專業醫師囉！因為內分泌失調的原因比較多，也許是飲食、作息或是心理，都可能造成。請教醫師，並找到根本原因，對症下藥～
⑥ 衣物不透氣
很多衣服漂亮、價格優，但相對可能在材質上，就不那麼“親膚”了！穿著衣物的材質，也會影響胸口、背後是否容易長痘痘。
➜ 最好穿棉質、輕薄的衣服提高透氣性，不要因為：啊～長痘痘好糗，就穿密不通風的衣服遮掩，這樣反而會讓痘痘更嚴重喔！另外床單和貼身衣物也不能疏忽喔！床單、枕頭套汗棉被記得定期清洗，貼身衣物與外衣分開清洗或手洗，讓接觸肌膚的日用品都維持潔淨～
⑦ 熬夜、作息不正常
相信大家都知道，經常熬夜的人很容易長痘痘的。因為肝臟錯過了他排毒的時機所引起的。
➜ 所以養成正常的作息很重要，把握身體的黃金修復時間，長久下來才不易感到疲累、不易感冒，精神、氣色及對健康都比較好！～
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